ZCE0307

CECE NERO

CICER ARIETINUM

SEMINA PROTETTA: -

sEMINA DIRETTA: SETTEMBRE-OTTOBRE

DISTANZA FILA/INTERFILA: 10X35 cm

RACCOLTA: GIUGNO-AGOSTO

Immagine a scopo illustrativo elaborata tramite IA

DESCRIZIONE

Il Cece Nero, originario dell’Asia, è una leguminosa mediterranea ad alto valore energetico. Si distingue per i grani scuri e rugosi, ricchi di ferro. Dal sapore aromatico, è ideale per minestre e insalate. Necessita di ammollo di almeno 24 ore prima della cottura.

coltivazione

Il cece nero è adatto a climi caldo-temperati e resiste bene alle basse temperature. La coltivazione è simile a quella del cece comune. Si semina in primavera: da febbraio a marzo nel meridione e fino ad aprile nelle altre regioni, interrando i semi a 3-4 cm di profondità. La raccolta avviene tra giugno e luglio, quando i baccelli sono secchi e la pianta inizia ad appassire. Si possono estirpare le piante intere e lasciarle seccare appese, per poi sgranare i ceci quando il tegumento è secco e facile da togliere.  In cucina, il cece nero è ottimo per zuppe, insalate e piatti unici. È ricco di proteine, fibre e sali minerali, rendendolo un’ottima scelta nutrizionale.

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IMPIEGO CULINARIO

ZUPPA RUSTICA DI CECE NERO

INGREDIENTI (per 4 persone)

  • 400 g di ceci neri secchi

  • 1 cipolla Tropeana medio-grande

  • 2 coste di sedano Pascal

  • 2 carote Nantese

  • 2 rametti di rosmarino

  • 4 cucchiai di olio extravergine d'oliva

  • Sale q.b.

  • Pepe nero q.b.

  • Acqua q.b

preparAZIONE

Metti in ammollo i ceci neri per una notte; il giorno seguente scolali, risciacquali e lessali in abbondante acqua fino a quando saranno morbidi. Nel frattempo trita finemente la cipolla Tropeana, il sedano Pascal e le carote Nantaise e falli stufare lentamente in una casseruola con un filo di olio extravergine d'oliva, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere un fondo morbido e profumato. Quando i ceci saranno pronti, trasferiscili nella casseruola insieme a una parte della loro acqua di cottura e aggiungi il rosmarino. Lascia sobbollire dolcemente per una quindicina di minuti affinché i sapori si amalgamino.

Per rendere la zuppa più vellutata, schiaccia o frulla una parte dei ceci direttamente durante la cottura e incorporala al resto. Aggiusta infine di sale e pepe, elimina il rosmarino e servi la zuppa ben calda, completandola con un filo di olio extravergine d'oliva a crudo. Questa preparazione mette in risalto il sapore intenso e rustico del cece nero, bilanciato dalla dolcezza della cipolla Tropeana e delle carote Nantaise e dalla nota fresca del sedano Pascal.

Immagine a scopo illustrativo elaborata tramite IA

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CICERCHIA - ZCC0107