ZFN0107
FAGIOLO DOLICO O FAGIOLINO DALL’OCCHIO
VIGNA UNGUICULATA
SEMINA PROTETTA: -
sEMINA DIRETTA: APRILE-GIUGNO
DISTANZA FILA/INTERFILA: 20X60 cm
RACCOLTA: GIUGNO-SETTEMBRE
Immagine a scopo illustrativo elaborata tramite IA
DESCRIZIONE
Varietà notissima per il caratteristico grano bianco crema con occhio nero, produce lunghi sottili baccelli a sezione rotonda; idoneo sia per il consumo fresco, sia soprattutto per l’utilizzazione dei semi con cui si cucinano ottime minestre e contorni.
coltivazione
Si semina da aprile a tutto giugno in terreni sani, non troppo compatti, su solchetti distanti 60 cm. tra loro, profondi 5-6 cm. Si sarchia e si rincalza.
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IMPIEGO CULINARIO
zuppa rustica di fagiolo dolico, cavolo nero e rosmarino
INGREDIENTI (per 4 persone)
Fagiolo dolico secco (fagiolino dall'occhio): 320 g
Cavolo Nero Palmizio di Toscana: 250 g
Carota Flakke: 120 g
Cipolla Borettana: 150 g
Sedano Pascal: 100 g
Patate: 250 g
Passata di pomodoro Roma VF: 80 g
Olio extravergine di oliva: 45 g
Aglio: 1 spicchio (5 g)
Rosmarino fresco: 1 rametto
Alloro: 1 foglia
Brodo vegetale oppure acqua: 1,2 l
Sale: 8 g circa
Pepe nero macinato: q.b.
Pane casereccio tostato: 300 g
preparAZIONE
Mettere a bagno i fagioli dolico in abbondante acqua fredda per almeno 10-12 ore. Trascorso il tempo di ammollo, scolarli e sciacquarli accuratamente. In una casseruola capiente scaldare l'olio extravergine di oliva e far appassire a fuoco dolce la Cipolla Borettana, la Carota Flakke e il Sedano Pascal, tutti tagliati a piccoli cubetti, insieme allo spicchio d'aglio leggermente schiacciato. Quando il soffritto risulterà morbido e profumato, aggiungere i fagioli dolico, mescolare per qualche minuto e incorporare la passata di pomodoro, il rosmarino e l'alloro. Versare il brodo vegetale caldo o l'acqua, portare a ebollizione e proseguire la cottura a fuoco basso per circa 60 minuti, mescolando occasionalmente.
Aggiungere quindi le patate tagliate a cubetti e il Cavolo Nero di Toscana privato della costa centrale più dura e tagliato a strisce sottili, continuando la cottura per altri 25-30 minuti, fino a quando i fagioli saranno teneri e le verdure ben amalgamate. Eliminare il rosmarino e l'alloro, regolare di sale e pepe e schiacciare con un cucchiaio una piccola parte dei fagioli direttamente nella pentola per conferire maggiore cremosità alla preparazione senza perdere la consistenza rustica del piatto. Servire la zuppa ben calda accompagnata dal pane tostato e completare con un filo di olio extravergine di oliva a crudo.
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